Hermoso conjunto!

Chicas! aquí les dejo este hermoso conjunto!

Recogido con trenza !!

Chicas! hoy les dejo un "visualtip" de un peinado para un occasion especial ;)

Reutiliza tus viejas Zapatillas ;)

 Hey!! chicas yo se que las mujeres somos muy vanidosas y queremos diferentes zapatillas para cada fiesta y gastamos tanto que muchas veces no tenemos para otras y aquí les dejo la solución ;)

CHICAS!! Aquí les dejo un "Visualtip" de como reutiliza tus viejas zapatillas.

Como bajar de Peso en forma saludable!

 Hoy les hablare de como bajar de peso pero también hablare un poco de la Salud. 

CHICAS! la mayoría de las jóvenes desean bajar de peso y obtener cuerpo escultural pero no hayan la forma de bajar Rápido y entonces es cuando empiezan la ideas de  la bulimia y anorexia. 

Pero aunque puede ser la forma mas rápida no es la mas saludable ni conveniente puesto que deja tu cuerpo sin los nutrientes necesarios y deja tu cuerpo flácido.  Hoy en día hay mejores cosas que son rápidas y fáciles, alguna vez han escuchado la frase : "Desayuna como Rey, Come como Príncipe y Cena como Mendigo" . Chicas!! esto lo dice todo, el desayuno es la parte mas importante del día para estar con todas las energías el resto de la mañana y muchas dirán que NO quieren desayunar algo saludable porque no llena, pero solo es cuestión de que la comida este bien preparada yque venga en buenas proporciones o se vea deseable EJEMPLO:

 Este es un buen desayuno que les llenara y les dará los nutrientes para seguir con su mañana. NOTA: Chicas! en todas las mañana les dará un poco de hambre es Normal porque tienes que comer entre comidas algo ligero como una Manzana, sandia, pepino, coco por lo regular frutas. Chicas! les diré algo que en lo personal ami me ayudo muchísimo en la frase anterior que les dije Yo lo tome muy literal lo de "cenar como mendigo" y ahora ceno muy poco o algo ligero, y module mi alimentación y así fui bajando muy rápido de peso. Claro que si es valido hacer desarreglos cada sábado eso no te alterara tu peso, no hay que traumatizarse. ;) 

CHICAS! ES TODO ESPERO QUE LES HAYA GUSTADO Y DEJEN SU COMENTARIO ACÁ ABAJO SI LES GUSTO Y QUE OTRA COSAS PARECIDA LES GUSTARÍA QUE PUBLICARA.

Tip

Elige un vestido, tienes que recordar que por mas feo que este el vestido combinándolo bien va a estar fantástico, ó viceversa por mas bonito que este el vestido con una mala combinación el vestido simplemente no se vera bien ! Combina bien tus cosas y no exageres.

Fantástica TRENZA!

Chicas! Esta Trenza esta fantástica ami me encanto y no es de las típicas trenza que todas las chicas se hacen pero como no encontré un "Visualtip" para que les fuera mas fácil hacerla, se las describiré en 3 pasos simples. (espero que me entienda, en realidad esta super fácil).

Paso 1.- Chicas lo primero que hay que hacer es dividir nuestro cabello en 3 partes Horizontales que sean iguales.
Paso 2.- Ya que tengan las tres partes bien definidas hay que trenzar cada tira de cabello (hacer una trenza normal) entonces te quedaran 3 trenzas.
Paso 3.- Y cuando tengas tus 3 trenzas hay que hacer UNA trenza normal con tus 3 trensitas.

Y LISTO EL RESULTADO ES ESTE.

SUERTE Y ESPERO QUE LES ALLÁ GUSTADO.

Ondas!

Chicas! "ONDAS" un peinado para cualquier ocasión, para trabajar, para salir con amigas, para una fiesta No necesitas más ;)

Shorts!

Oye tu ! Los shorts altos están de moda, comienza a crear conjuntos increíbles con este tipo de shorts y alguna camisa sin mangas, LÚCETE.

Conjunto!

 

Chicas! Aquí les dejo este conjunto especial para cualquier ocasion :*

Sombra!

Chicas! Aquí les dejo un "VisualTip" para que tengan una forma facil de pintarse los ojos y que se vean espectaculares.

CABELLO MALTRATADO!

Chicas, Un cabello Saludable es bueno, lindo y sano y muy importante para tener un "look" muy "Nice".
En cambio un Cabello Maltratado no es nada bonito puesto que no se ve que lo cuidas y los contras de esto es que batallas al momento de querer peinarte, se te empieza a caer y parece en ocasiones "Machaca"  por eso es importante darle amor e higiene para que se conserve limpio.
En otro caso si Tu le haz hecho algún proceso químico (tinte, mechas, reflejos, etc) a tu cabello es muy probable que se te maltrate para esto tienes que hidratarlo y darle algún otro proceso de recuperación ya sea "Shampoo" especial de alguna marca estaría Perfecto, pero en otro caso de no conseguir AQUÍ TE DEJAMOS ESTE VÍDEO PARA TU CABELLO!

Peinado de Molote!

Chicas! Aquí les dejo un "Tip" para peinarse fácil y rápido para cualquier ocasión , esta hermoso, espero que les haya gustado. 

Uñas!

Chicas! Aqui les dejo este "VisualTip" para que tengan unas Uñas hermosas y fáciles de hacer .

Una piel Saludable

La piel se cuida por dentro y por fuera. Lo que comemos y respiramos afecta nuestra piel tanto como el sol.   

Las grasas saturadas incrementa el número de radicales libres y hacen que envejezcamos más rápido.  Un ejemplo de estas comidas son las golosinas que consumen los niños como los tostitos, churritos, papitas fritas y donas.

Si fumas o esta constantemente expuesta al humo del tabaco toma suplementos de vitamina B para neutralizar los efectos.

Tu salud en general es importante para mantener la piel saludable.  Asegúrate  de ingerir todos los nutrientes necesarios.  La vitaminas A, C, D y E son especialmente necesarias. 

Para tener una piel suave y tersa no es necesario realizar tratamientos costosos y aplicarse cremas. Basta con tomar 2 litros de agua a diario para conservar su hidratación, y seguir una alimentación equilibrada para mantenerla saludable. 

Estos son los 5 alimentos básicos para la piel perfecta: 

1. Pimientos
Posee altas concentraciones de vitamina C, una aliada contra las arrugas. Su consumo estimula la formación de colágeno y la regeneración celular epidérmica, aportando elasticidad y firmeza a la piel. Además, tiene efectos antioxidantes.

2. Frutos secos
Ricos en vitaminas del complejo B, ayudan a revertir la palidez, que suele darse ante la falta de hierro. Se recomienda comer nueces, almendras y avellanas. Las vitaminas del grupo B también se encuentran en cereales integrales, espinaca y coliflor. 

3. Zanahoria
Además de contribuir en la hidratación de la piel, la protege de los efectos negativos del sol. Sus beta carotenos activan la producción de la melanina, resguardando la epidermis y aportando color en el bronceado.

4. Calabaza
Al igual que la zanahoria, la mandarina y algunos vegetales de hojas verdes, contiene vitamina A, indispensable para frenar la acción de los radicales libres que generan el envejecimiento de la piel. 

5. Aceite de oliva Extra Virgen
Posee grandes cantidades de vitamina E, que aumenta la micro circulación de sangre en la piel, mejorando su elasticidad. Otros alimentos con vitamina E son el germen de trigo y el aceite de soja.

Welcome Youngers :* !!

HOLA!! Youngers :D como estan? esta es la primera publicacion. Espero que les guste el blog, aqui se hablara de salud, moda y belleza. Les daremos los mejores y faciles "tips"  para que siempre esten hermosas.